Le RCBT vous fait pédaler !

En collaboration avec le parc sportif des 3 tilleuls, le RCBT vous propose des séances d’Indoor biking, histoire de garder la forme dans de bonnes conditions tout au long de l’année.

INDOOR BIKING 2018-2019

Les séances d’Indoor Biking débuteront le 16 septembre 2019 jusqu’au juin 2020.

HORAIRE 2019-2020

 Lundi   18h30 à 20h00
 Jeudi

 

18h00 à 19h30 
19h00 à 20h30

 Samedi

10h00 à 11h30

Inscriptions obligatoires (avant 16h les lundis et jeudis et la veille pour les samedis) auprès du Calypso au 02 675 48 99

 

TARIFS

Il n’y a plus qu’un seul tarif, le même est pour tout le monde : 

Abonnement : 150€

1 place : 8€

Carte de 5 places : 35€

Carte de 10 places : 60€

Présentation de la team “biking”

Depuis 1 an au club de triathlon, Marine a testé tous les sports possibles et imaginables… De l’aviron à l’haltérophilie, en passant par le football (qu’elle n’arrive toujours pas à quitter d’ailleurs).

Même si vous ne voyez pas le cyclisme apparaitre à son palmarès, ne craignez rien. Ses premiers coups de pédales parmi nous avoisinaient déjà les 30km/h de moyenne. Depuis lors, elle ne fait que progresser. On a d’ailleurs dû décider de la mettre sur un vélo de Spinning pour continuer à pouvoir la suivre !

Une vraie force tranquille, elle vous challengera avec le sourire tous les samedis matin de 10h à 11h30.

Cette année on vous sert la crème de la crème.

Ancien athlète de demi-fond, Olivier a décidé de se mettre au triathlon il y a maintenant 6 ans. Cette année, ses progrès en natation et à vélo lui ont permis de régulièrement fréquenter les podiums francophones et découvrir la distance Ironman avec succès (<10h) mais sans chaussette !

Même s’il parait qu’il « craque » en course à pieds après 25Km, au final pour ce cours ce n’est pas si important parce sur le vélo, c’est une vraie fusée !

Il vous fera travailler votre position aérodynamique, vous parlera de fréquence cardiaque, de puissance, de sa toute dernière blessure (encore une) et d’écologie. Mais ce qui est bien au spinning, c’est que si on ne comprend rien à ce charabia, on peut aussi juste profiter de la musique !

On ne doit même plus vous le présenter, il est là depuis le début et en a rendu plus d’un addict à l’Indoor Biking. On ne sait toujours pas si c’est pour ses blagues pas drôles, son programme de muscu avec des planches et des chaises de 3 minutes ou sa musique tout droit sortie d’une Kermesse d’Anderlecht ! La seule chose qui est sûre c’est que rien que de le voir, vous serez de bonne humeur. Puis ne le chauffez pas trop, sinon il vous emmènera courir après 1h30 de souffrance… euh de plaisir !

Comme l’année passée, il sera là pour vous encadrer tous les jeudis de 19h à 20h30… Et ce, que ce soit la veille de son IronMan ou en gueule de bois (ou les deux) !

Etes-vous à la recherche de la coach presque parfaite ? Le cours du jeudi 18h est là pour vous !

Marie peut être douce comme un chaton ou féroce telle une panthère ! Son expérience de bientôt 5 ans dans un club de triathlon (RCBT) a laissé des traces et pas uniquement au niveau du bronzage. Son répertoire musical tout terrain vous poussera à dépasser vos limites sans même vous en rendre compte.

Marie est également engagée dans le comité du RCBT. Et si ce club est réputé si « convivial » et chaleureux, c’est en partie grâce à ses multiples invitations à aller déguster une bière et un spaghet’ après les entrainements car MARIE ADORE LE SPORT ET LE SPORT ADORE MARIE!

Bref venez, on est bien!

Chanteur à succès d’un groupe Rock&Roll dans les années folles, c’est tout naturellement que DJ Marco continue à enflammer les dancefloors dès qu’il en a l’occasion. Marco est également un grand fan de cyclisme et s’évade régulièrement au guidon de son deux-roues. Vous l’avez compris : les live stages aux cours d’Indoor Biking étaient le perfect match.

Les sessions avec ce DJ d’exception seront juste immanquables. Réservez dès que vous le pouvez car il y aura des déçus… 

Nos nouveaux mécanos mettront tout en œuvre pour vous éviter les fausses excuses du type « Ooh zut, mon vélo grince, je dois arrêter, je vous attends à la buvette ! »

On espère d’ailleurs bien les voir sur les vélos de temps en temps. En vrai, c’est ça un mécano investi non ? Un contrôle qualité instantané et sur mesure.

Par contre, mettez-vous loin d’eux, ils ont la fâcheuse tendance à parler beaucoup, et vous demanderont vos prochains objectifs alors que vous serez à bout de souffle !